Jogging Selama 30 Minit Dapat Mengubati Hati Yang Terluka ,Ini Kata Psikiatari
Jogging Selama 30 Minit Dapat Mengubati Hati Yang Terluka ,Ini Kata Psikiatari. Seperti yang disarankan seorang psikiatri Dr. Ellen Vora dan psikologi Dr. Alice Domar,berjalan kaki atau berlari merupakan upaya pengubatan stres yang efektif. Aktiviti berjalan atau berlari yang dilakukan secara rutin selama masa patah hati adalah cara yang unik untuk melepas hormon endorphin yang … Read more